Осторожно жара!

Материал опубликован: 12.08.2011 в 00:00

По прогнозам синоптиков в августе текущего года в Краснодарском крае ожидается сильная жара. В период наибольшей солнечной активности резко увеличивается нагрузка на жизненно-важные органы и системы (сердце, сосуды, почки, кожа, легкие), риск обострения хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых и легочных.

Реакцией нашей сердечно-сосудистой системы на жару в основном и объясняется плохое самочувствие.

Основная группа риска в жаркую погоду – люди, страдающие хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники. Таким людям рекомендуется в жаркую погоду на улицу не выходить, особенно в обед, когда солнечная активность наиболее высокая. Резкие перепады температур - это стресс для сосудов и сердца. При выходе на улицу у больного может возникнуть нарушение ритма, сердечная недостаточность, вплоть до инфаркта миокарда.

Если вы обнаружили, что входите в группу риска, и опасаетесь за своё здоровье, соблюдайте несколько простых правил безопасности в жару:

1. Поменьше трудитесь.

2. Бойтесь холодной воды (городские водоёмы, душ, фонтаны и т.д.). При резком перепаде температур расширенные кровеносные сосуды сужаются, а это может вызвать приступ стенокардии и даже инфаркт.

3. Не находитесь на солнце дольше 15-20 минут подряд.

4. Пейте негазированную нехолодную минеральную воду или теплый некрепкий несладкий чай (не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

5. Не переедайте.

В случае, если вы все-таки чувствуете недомогание, кружится голова или возникло любое другое ухудшение самочувствия – немедленно обратитесь к врачу.



Расширенное меню
Для населения Коронавирус в Краснодарском крае: официальная информация Перечень медицинских организаций, подведомственных министерству здравоохранения Краснодарского края, где будет проводиться вакцинация населения Краснодарского края против новой коронавирусной инфекции (COVID-19), вызванной новым коронавирусом SARS-CoV-2 Как записаться на вакцинацию от COVID-19 через Единый портал государственных услуг (ЕПГУ) Медицинская реабилитация Герои нашего времени Страхование Телефоны "Горячих линий" Телефоны доверия В помощь пациенту Здоровые советы Полезные ссылки Центры здоровья Краснодарского края Часто задаваемые вопросы Работа с обращениями граждан Диспансеризация Бесплатная юридическая помощь населению Маршрутизация пациентов в медицинские организации по уровням оказания медицинской помощи Всемирный день безопасности пациентов О праве получения социальной помощи в виде набора социальных услуг Санаторно-курортное лечение детей