Осторожно – жара!

Материал опубликован: 16.05.2012 в 00:00

Приход раннего весеннего тепла в этом году порадовал нас. Однако, эпизоды «тепловых волн» аномально высоких температур (до 30°С и выше) негативно сказываются на состоянии здоровья любого человека, в том числе избалованного теплом южанина.

Помимо ухудшения состояния здоровья уязвимых групп населения (пожилые люди, дети и младенцы, лица с хроническими заболеваниями, социальные группы риска – осужденные, психоневрологические больные и пр.), возникают проблемы с сохранностью продуктов питания и риском возникновения острых кишечных инфекций.

Соблюдая несложные рекомендации в условиях аномальной жары, можно предотвратить или снизить риск развития кишечных инфекций и обострений хронических заболеваний.

1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха в помещениях.

Закрывайте днем окна темными шторами, а на ночь открывайте, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. При использовании кондиционера закрывайте окна и двери. Старайтесь не находиться, по возможности, на жаре (не выходить на улицу в самое жаркое время суток; придерживайтесь тени; переходите в самую прохладную комнату в доме/квартире, особенно на ночь; не оставляйте детей в припаркованных транспортных средствах).

2. Не допускайте перегревания тела, пейте достаточное количество жидкости.

Делайте холодные компрессы, ванночки для ног или обертывания, используя мокрые холодные полотенца, обтирайте тело прохладной водой. Принимайте прохладный душ или ванну.Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку, солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Помогайте окружающим! Навещайте пожилых людей и больных, одиноко проживающих, не реже 1 раза в сутки.

Храните лекарства при температуре не выше 25° С или в холодильнике (в соответствии с условиями хранения, указанными в инструкции). Обратитесь за медицинской помощью к лечащему врачу, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно.

Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо (почувствовали головокружение, слабость, тревогу, сильную жажду, головную боль), постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место, выпить воды и обратиться к врачу за медицинской помощью. К своему лечащему врачу следует также обратиться, если почувствовали какие-либо необычные симптомы, или если симптомы не проходят.

Получить ответы на вопросы по профилактике тепловых ударов можно, обратившись в ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» департамента здравоохранения Краснодарского края по телефону 226-48-31.



Расширенное меню
Для населения Коронавирус в Краснодарском крае: официальная информация Перечень медицинских организаций, подведомственных министерству здравоохранения Краснодарского края, где будет проводиться вакцинация населения Краснодарского края против новой коронавирусной инфекции (COVID-19), вызванной новым коронавирусом SARS-CoV-2 Как записаться на вакцинацию от COVID-19 через Единый портал государственных услуг (ЕПГУ) Медицинская реабилитация Герои нашего времени Страхование Телефоны "Горячих линий" Телефоны доверия В помощь пациенту Здоровые советы Полезные ссылки Центры здоровья Краснодарского края Часто задаваемые вопросы Работа с обращениями граждан Диспансеризация Бесплатная юридическая помощь населению Маршрутизация пациентов в медицинские организации по уровням оказания медицинской помощи Всемирный день безопасности пациентов О праве получения социальной помощи в виде набора социальных услуг Санаторно-курортное лечение детей